Tai chi II: Jiàn

Hace ya casi cinco meses que me dio un aire y me apunté a Taichi, y por ser una campeona y aguantar todo este tiempo ¡me han dado una espada! Bueno, es de madera y sólo me la prestan, pero está muy bien. El Tai chi es un arte marcial que en lugar emplear la energía vital (chi o ki) para vencer al oponente, la concentra en beneficio propio. Lo del ki y los chakras da para escribir un libro, así que lo dejo para otra ocasión. De arriba abajo, las armas de Tai chi son:

• la lanza (Quiāng 槍)
• el sable (Dāo 刀)
• la espada recta (Jiàn 劍)
• el abanico (Shan 扇)

La nuestra es la espada recta y la de la foto es igualita a la de mi profesora. Las secuencias de movimientos son "formas" y a estas alturas estamos a punto de completar la de 24 movimientos (estilo Yang continental) y hemos empezado la de 18 movimientos espada. Os dejo vídeos para que veáis cómo es:








NOTAS:

• En todo momento hay un ataque-defensa y un lleno-vacío, el peso del cuerpo lo sostiene una pierna mientras la otra queda libre para moverse.
• Mantienen las rodillas flexionadas durante toda la forma. Eso cansa. Y si no tienes las rodillas muy bien luego te duelen, aunque también es cierto que con el tiempo se fortalecen.
• El movimiento es continuo sin interrupciones, lento, circular, armonioso (cuando una parte se mueve todo se mueve) y firme, como si el aire fuese agua. Yo aún tengo que mejorar todo eso.
  
• Levantar la pierna y agacharse de ese modo conservando el equilibrio no lo hace cualquiera. De hecho, según mi profesora, a los niños chinos los tienen dos años sólo para aprender a andar de la forma correcta.
• Las formas es mejor practicarlas al aire libre y entre varios para que fluyan el ki de la tierra, el cielo y el grupo. Te lo creas o no, no deja de ser bonito.

[+sobre tai chi aquí]